/ 健康を支える筋肉の科学

3月のUTalkでは、筋生理学・トレーニング科学を専門とする伊田暁人さん（大学院総合文化研究科・特任研究員）をゲストにお迎えします。筋肉や筋トレというと、パフォーマンス向上や見た目を良くするためのものという印象があるかもしれませんが、筋肉は私たちの健康や日々の生活を支える重要な基盤でもあります。
今回のUTalkでは、筋肉の仕組みや加齢による変化、筋肉量を維持するために日常生活でできる工夫に加え、血流制限（加圧）トレーニングの研究についてもお話しいただきます。伊田さんは研究活動に加え、パーソナルジムの経営やメディアでの発信にも取り組まれており、情報があふれる今だからこそ、正しい知識に基づいたトレーニングの重要性を発信されています。
身近なテーマである筋肉や筋トレについて、研究と実践の両方の視点から一緒に考えてみませんか。みなさまのご参加をお待ちしております。